오늘은 말복입니다. 그 동안 날씨가 너무 더워 컴퓨터 앞에 앉으면 방안 공기와 컴 열기로 인한 뜨거움으로 한 동안 글 적는 걸 잊고 지냈습니다. 그런데 아침, 저녁으로 약간 서늘한 느낌이 든다고 할까. 조금 살것 같네요. 점심 때 반찬으로 잡채를 먹었는데, 잡채 재료 중 당근이 있더군요. 당근은 베타카로틴 ( β 카로틴) 이 많이 들어 있는 재료입니다. 떡본 김에 제사 지낸다고. 오랫만에 베타카로틴 효능 과 올바른 베타카로틴 섭취하는 방법을 소개해 봅니다. 베타카로틴 ( β 카로틴) 효능은 뛰어난 항산화 작용을 합니다. 몸속 세포를 활성화시켜 노화방지, 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지시켜주는 효능도 있습니다. 베타카로틴 ( β 카로틴) = 프로 비타민 A. 베타카로틴 ( β 카로틴)이 포함된 음식..
