몸이 예전같지 않습니다. 움직이는게 버거울때가 한두번이 아닙니다. 조금만 움직이면 숨이차고, 여름엔 조금만 걸어도 땀을 삐질삐질 나고. 혈압을 측정하면 정상 혈압과는 담을 쌓았고. 정말 이런게 생활하면 나중에 뭔 문제가 생길 것 같아. 뭔가 대책이 필요했습니다. 일단 복부비만이 문제라 생각하고 복부비만다이어트에 들어갔습니다. 그 결과 어떻게 되었을까요? 일단 복부비만 성공했습니다. 어떻게 했을까요? 정말 힘들게 시도를 했었는데, 제가 성공한 복부비만다이어트 쉽게 하는 방법 읽어 보시고 따라해보세요. 일단 기존 식사량보다 밥을 적게 먹고 많이 움찍이는 것. 사회생활을 할려면 든든하게 먹어야 하는데, 먹는 걸 참아야 하는건 정말 힘든 일이더군요. 특히 저녁을 작게 먹으면잠자기전 배가 고파 잠이 안오는 현상은..
