임산부 당뇨에 좋은 약초 여주효능 알아보기

 

임산부당뇨에 좋은 음식으로 여주효능에 대한 이야기입니다.

먼저 임신성 당뇨의 원인을 알아보면 고칼로리 음식의 과잉 섭취와 운동부족,스트레스, 약물남용, 유전적인 원인에 의해 발생합니다.

임신성 당뇨의 원인

특히 당뇨는 인슐린의 역할이 중요한데요.  췌장의 베타 세포에서 분비되는 인슐린은 유전적 원인이나 기능적인 원인으로 베타세포가 파괴되어 , 말초기관에서 인슐린이 작용을 못해 간에 저장되지 않은 게 임신성 당뇨의 원인입니다.

 

임신성 당뇨병의 진단 기준

검사벙법	100g 경구당부하검사	75g 경구당부하검사
공복시혈당	92mg/dl	92mg/dl
1시간혈당	180mg/dl	180mg/dl
2시간혈당	155mg/dl	153mg/dl
3시간혈당	140mg/dl

100g 경구당부하검사의 경우 기준에서 최소 2개 이상이 비정상으로 나올 경우, 75g 경구당부하검사의 경우 기준에서 1개 이상이 비정상으로 나올 경우 임신성 당뇨병으로 진단할 수 있습니다.

 

이런 증상은 태아에게 영향을 미쳐 과체중 출산과 차후 산모 자신이 당뇨혈당 관리를 하지 않으면 나중에 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다.  

임산부 당뇨병 예방하는 방법

1. 당뇨병 예방하는 방법은 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운데요. 먼저 식이요법과 운동입니다. 

임산부는 가능하면 과식과 고칼로리음식을 피하고 가능하면 식후 에 약 1시간 정도의 산책등 아주 간편한 운동을 하시는게 좋습니다. 

2. 식이요법과 운동으로 당뇨 혈당 수치가 조절이 안된다면 , 전문의와 상담 후 약물치료를 받으시는게 좋습니다.  당뇨약을 먹지 않으시는 분이 계시는데 아주 위험한 생각입니다. 

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당뇨 혈당 관리가 중요

당뇨혈당 수치를 공복에 100mg/dl 미만 , 식후 120mg/dl 미만으로 관리하시면 되는데 , 임신중 당뇨 증상이 있다고 해서 너무 스트레스 받으실 필요는 없습니다.

임산부 당뇨병 예방하는 방법대로 따라하다보면 좋은 결과가 있습니다.

 

지금부터 임산부 당뇨에 좋은 음식으로 여주 효능에 대하여 적어보겠습니다.

천연 식물인슐린 여주 효능 - 여주는 천연 식물인슐린이 많이 함유되어있습니다. 

1. 쓴맛을 내는 모모르데신 과 차라틴이 있는데요.  모모르데신은 피름 맑게 만들어 혈당을 내리는 역할을 하며, 카라틴성분은 췌장을 자극해 인슐린 분비를 도와준답니다.

2. 여주에는 비타민C가 레몬의 5배, 오이의 20배로 들어있어 열에 가열을 해도 잘 손실 되지 않는 특징이 있으며, 감기예방, 면역결증진, 노화방지, 피부보회에 탁월한 효능이 있습니다.

여주 먹는방법 소개

요즘은 생여주를 구할수 없지만, 여주 즙, 여주차, 여주 가루등 다양하게 시중에 나와있습니다.

여주를 꾸준히 복용하시면서 식이요법, 운동, 약물요법을 하시면 당뇨에 걸리지 않은 사람보다 더 건강한 생활을 하실 수 있습니다.

건강은 건강할 때 관리하시는게 제일 중요합니다.

임산부님들 건강관리 잘하세요.

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